恩，偶小时候体弱而且怕水，家里人也不会游泳，所以没人教。 (我是歌手) 227次阅读

作者: 玉兰花开 , 发表于: 2016-08-09 (2820天前) @ 我为诗歌狂

偶是过了三十了，才下定决心去学习游泳克服怕水，在正式的集体课程开始之前，我先找教练上了一节课，就是克服怕水，那节课上完之后，双脚终于可以不再粘着池底了，呵呵，多亏了教练的耐心。后面就学得顺利了，六七节课之后就可以到深水池里游来回了，教练说我有运动细胞，也是晕了。偶从小体育课不及格～～游泳对练习气息确实很有好处：））

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［客栈奥运］客栈奥运项目（哈哈）：“数枣儿”竞赛 & 60分钟练声技巧（人手必备一份） - 老地雷, 2016-08-07
- 好教材啊，可是太难了，跟你的鼓点数到十八个枣就憋得不行了。收藏了慢慢练。谢谢。 - 春之歌, 2016-08-07
  - 啊？你数到18啊？你厉害！我才数到13个枣儿。前面的出东门过大桥。。。那个别忘了读啊？ - 老地雷, 2016-08-07
    - 我读了的，再来一遍试试。 - 春之歌, 2016-08-07
      - 那你厉害！我的气息查远了，经常唱唱就漏气，哈哈哈，所以我要加强基本功的训练。参与啊，录上来给大家听听嘛？最后得第一名的可以获得“金枣儿”奖牌，哈哈 - 老地雷, 2016-08-07
      - 哈哈，不行了，刚才第一遍读的声音很小，数到了18，这次正儿八经读出了正常的声音，也只数到13就憋S了。 - 春之歌, 2016-08-07
      - 师姐牛！ - 修理小子, 2016-08-07
        
        你数到几？这当一个baseline吧，但愿过一段时间大家能一口气轻松地数到20，要加前面的朗读啊，还有一个数拍子或者数数儿（详见文章） - 老地雷, 2016-08-07
        
        8都没到就上气不接下气了。。。姐，我是不是没救了？ - 修理小子, 2016-08-07
        
        要学会平均分配，不要一上来太用劲，重新试试应该可以到10 - 老地雷, 2016-08-07
        
        说的是，我可能冲的太猛。。。但是hold的太细不是很娘炮吗？ - 修理小子, 2016-08-07
- 狂丫头~~~~你蕾蕾姐给你布置作业啦~~~~~ - 修理小子, 2016-08-07
- 刚看到客栈顶上能看到奥运奖牌数统计哦，借贴谢谢小修。 - 春之歌, 2016-08-07
  - 同谢。方便多了。。。 - 我为诗歌狂, 2016-08-07
- 好教材。谢谢分享:) - 丽桥游子, 2016-08-07
- 地雷数得挺遛，偶舌头笨，数不了几个 - 逍遥乐, 2016-08-07
- 哈哈，地雷姐响应得好快啊！！真是奥运速度阿：））这绕口令嘴儿真溜阿，待我好好学习一下，这个教材好啊，锻炼身体和练习唱歌缺一不可啊，哈哈：）） - 玉兰花开, 2016-08-07
  - 哈哈，偶数到了60个枣，实在是绕不过来了~~~ - 玉兰花开, 2016-08-07
    - 一口气哦，把音频贴在下面，四十四个枣好难读，几次都卡在那里，哈哈~~快把我绕晕了~~还是需要技巧的，气息要分配均匀，关键还是要淡定啊，哈哈：）） - 玉兰花开, 2016-08-07
      - 哈哈哈笑死我了。我跟着你后面又念了一遍，也是在44那里卡住了。你太牛了！！！ - 我为诗歌狂, 2016-08-07
        
        哈哈，这个难点还是在绕口令上，练熟了的话，应该可以超过六十的，五十那里读错了一下，虽然马上纠正，但节奏有点打乱了，所以就影响后面了，哈哈，狂狂也很棒啊！还在腐败啊？ - 玉兰花开, 2016-08-07
      - 太厉害了。 - 春之歌, 2016-08-07
        
        师姐也练练，多练几遍就会有提高了，哈哈；） - 玉兰花开, 2016-08-07
      - 哎呦玛雅我笑傻了。。。看谁还来破纪录？？？！！！我吸了口气40个枣。。脸色堪虞哈哈 - 暖风, 2016-08-07
        
        我有一种濒S的赶脚哈哈哈。 - 我为诗歌狂, 2016-08-07
        
        你游泳健身的作用没完全花飞粗莱呀。。 - 暖风, 2016-08-07
        
        最近腐化，不是，腐败过度。。。。。。 - 我为诗歌狂, 2016-08-07
        
        哈哈，你笑死我了；） - 玉兰花开, 2016-08-07
        
        哈哈，偶就是冲着金枣儿来哒；）哇咔咔；） - 玉兰花开, 2016-08-07
      - 玛雅，膜拜一下。太厉害了 - 老地雷, 2016-08-07
        
        地雷姐的点子很多啊，这绕口令练练舌头和气息非常有趣啊；） - 玉兰花开, 2016-08-07
      - 哇塞！惊掉了偶滴下巴！60？60？60？超人类啊，这是！ - 小Y, 2016-08-08
      - 你实在是太口爱鸟！这小嘴皮子怎么这么溜儿啊！这舌头是怎么长的啊，这么灵活，嗯？ - 乐乐, 2016-08-09
      - 玛雅兰兰60个啊，都什么人啊：）牛! 太牛了！ - 风华, 2016-08-09
    - 60个枣儿！！！！……兰兰你哪儿来那么长的气啊……别跟我玩聊斋啊，我胆儿小…… - 剑剑风流, 2016-08-08
      - 哈哈，你怎么总是突然就冒出来呢？到底是谁在玩聊斋啊～～你一来，客栈就活泼起来啦：））对了，你也数数，挺好玩的，不许个十百千的钻空子哦：））凭你的功夫，绝对能数到100：）） - 玉兰花开, 2016-08-08
- 哈哈哈哈哈空气空气空气！看来游泳真有帮助呵呵呵。我数了 - 我为诗歌狂, 2016-08-07
  - 你也厉害，我练了好多次，找技巧，也过不了28。 - 春之歌, 2016-08-07
    - 师姐，兰兰说的很实用，最关键是均匀，我还是一开始说重了哈哈哈。儿化音更费气。数字可以连音。 - 我为诗歌狂, 2016-08-07
  - 也厉害，再拜 - 老地雷, 2016-08-07
    - 呵呵谢谢蕾蕾好玩的点子。其实我感觉这节奏还是慢了点儿，一说一停的。。。 - 我为诗歌狂, 2016-08-07
  - 都是牛人！ - 乐乐, 2016-08-09
  - 狂狂你太厉害了！！看来也得学游泳去了～～ - 风华, 2016-08-09
- 地雷的花花点子就是多啊，这个教材好丰富，数枣练习绝对可以排到奥运项目。哈哈，我只能数到22. 狂狂太厉害了！ - 山中野花静静开, 2016-08-07
  - 呵呵静静啊，我得空儿去听你的歌哈。 - 我为诗歌狂, 2016-08-07
- 没吸气的话和老地雷差不多到12，吸气的话到30. 不知道该咋算？好玩。。。 - 楼兰云, 2016-08-07
  - 默诵的一律不算啊，上音频，听30个的，哈哈 - 老地雷, 2016-08-07
    - 下面夜雨也行，我试过三次，一次28，一次30，一次到三十后觉得缝缝补补还能在几个：）都读出来了，但可能不如你用气多。所以清晰度很重要。。。 - 楼兰云, 2016-08-07
      - 看来我得好好练习了，跟你们差老远了 - 老地雷, 2016-08-07
- 老地雷可以开办歌唱气息训练班了。或者配上视频教学油管，办个网上培训学校！ - 禅风, 2016-08-07
- 这个好！ - 墨脉, 2016-08-07
- 一口气能念到15就上不来气了：）老地雷写了这么多，看来是真卖力学唱歌。 - 紫秋, 2016-08-07
- 试了一次，数了40个枣。 - 山de夜雨, 2016-08-07
  - 你们咋都那么厉害呢？唉，看来年轻就是本钱呐 - 老地雷, 2016-08-07
- 好长的一篇文章啊！姐这个心得分享真是很有价值。这绕口令应该不容易啊，最后十三个枣儿，听得我都咳出来了。我不信小鱼儿能数到50个枣儿，除非她是河豚鱼，有一肚子的气。我猜小鱼儿顶多可以数到15个枣儿。我嘛，用三字经上的办法来数枣，一而十，十而百…… - 剑剑风流, 2016-08-07
  - 哈哈就数你最会数，能数到亿万个：）文章不是我写的呀，我分享。你没看到上面玉兰数到快60个吗？ - 老地雷, 2016-08-07
    - 剑剑用的是科学计数法。。。直接就ten to the power... - 楼兰云, 2016-08-07
      - 教授就是教授啊！ - 剑剑风流, 2016-08-08
    - 我不信。玉兰应该是在忽悠。呃，忽悠是东北那边的话，就是逗你玩的意思。 - 剑剑风流, 2016-08-08
      - 恩，用我们那边的话来说就是“白相”，哈哈哈：）） - 玉兰花开, 2016-08-08
- 感谢老地雷分享这些精华！收藏咯 - 力道, 2016-08-08
- 跟着试了一次说到30个枣后声音不清晰了，气息可以维持到45个。 - 力道, 2016-08-08
- 感谢一姐分享！今天客栈估计很多人都在数枣，哈哈。。 - 小Y, 2016-08-08
  - 难怪你们唱歌那么好，我唱歌那么糟， - 老地雷, 2016-08-08
    - 没事。地雷姐。我给你垫背。。我基本也就能数到8.就歇菜了。。。。哈哈 - songtian, 2016-08-08
      - 你那么厉害，怎么会就到8？怎么狂狂兰兰她们能数这么多啊，我练一辈子也达不到啊，哭。。。 - 老地雷, 2016-08-09
- 这个是练声精髓啊，感谢分享宝贝，先收藏了，今晚回家数枣儿，哈哈哈！ - 如苏, 2016-08-08
- ------------------------小伙伴们你们实在太厉害了，看来----------------------- - 老地雷, 2016-08-08
  - 蕾蕾姐，有我垫底呢～～～我大舌头，枣都念成沼，十四念成实事，到11就憋不住了。。有没有比我更没出息的？ - 修理小子, 2016-08-08
- 我也收藏在园园博客，有空好好读读。 - yuanyuan88, 2016-08-08
- 谢谢地雷姐的分享。好的，以后就数枣练气息了哈哈：）等我晚上回去大声数一遍再回来跟你汇报哈，看看我能数几个：）现在上班没法数～～ - 风华, 2016-08-08
  - 哈哈哈师姐还可以练“我一口气吃了一个汤圆两个汤圆三个汤圆。。。。。。” - 我为诗歌狂, 2016-08-08
    - 哈哈对对，我们还可以数饺子：））这都几点了？师妹你还不睡觉，夜猫子啊～～ - 风华, 2016-08-08
      - 师姐一口气吃了一斤白糖二斤白糖三斤白糖四斤白糖五斤白糖。。。。。。。 - 修理小子, 2016-08-08
        
        哈哈哈你才一口气吃五斤白糖呢，欠扁啊你：） - 风华, 2016-08-08
- 啊哟玛雅，地雷姐这内容太强大了呀，一个枣，二个枣，三个枣，好了，没气了……哈哈。按这个节奏训练下来，那都是在往大神的方向靠拢呀，哈哈，先谢谢，俺要收藏起来，哈哈 - 一根葱, 2016-08-08
- 1？？神马情况，现在都不用唱歌，改rap了？？：）））气长短的问题，我发现跟你用什么唱法有关。。。用气声，完了，永远不够用，用假声，勉强够，用真声，好几句都不用换气。。。：）））个人愚见~~~么么雷姐 - 小鱼儿, 2016-08-08
  - 对对对，我就习惯一口气唱好久，不常换气，结果通俗歌唱出来象民歌。 - 丽桥游子, 2016-08-08
    - 明摆着是土豪秀黄金铁肺嘛~~~ - 修理小子, 2016-08-08
  - Fish老师一语道破真理：） - 老地雷, 2016-08-08
- 天大的喜讯！我憋了一大口气，15个枣！！！ - 修理小子, 2016-08-08
  - 赶紧录下来啊～～～ - 我为诗歌狂, 2016-08-09
    - 大舌头，枣都念不准。蕾蕾姐听了估计算我全部零分了。。。 - 修理小子, 2016-08-09
      - 一个爪（zhao），两个爪，三个爪，四个爪，五个爪。。。。。。 - 我为诗歌狂, 2016-08-09
      - 念不准，那就数葫芦，一个葫芦，二个葫芦 - 老地雷, 2016-08-09
- 这个实在是太好玩了，地雷姐这个节目出得真好玩！这个数枣儿的难点 - 乐乐, 2016-08-09
  - 我郁闷 - 老地雷, 2016-08-09
    - 呵呵呵，我潜泳十几米一定要冒头换气，其实还可以再坚持一下，可是心理素质不好，总怕要憋S了。。。 - 我为诗歌狂, 2016-08-09
      - 恩，偶小时候体弱而且怕水，家里人也不会游泳，所以没人教。 - 玉兰花开, 2016-08-09
        
        哦——你还真有毅力呵呵。其实偶小时候体育也不及格。现在才领略到了健身的好处～～ - 我为诗歌狂, 2016-08-09
        
        我跟你一样以前怕水，我到45岁在Gym上了一个老师的私人课 - 老地雷, 2016-08-09
        
        你都过30了？我还以为你就 - 老地雷, 2016-08-09
        
        哈哈，地雷姐好可爱，你也不得了啊，呵呵我自由泳还不熟练，那时是在国内学的蛙泳，游得快不敢说，不过动作是很标准的啦。。。 - 玉兰花开, 2016-08-09
- 报告一下，17个枣：） - 风华, 2016-08-09
  - 吸了一口气，26个枣：）） - 风华, 2016-08-09
    - 我报告一下我今天轻松地数到60个枣儿，具体汇报我如何突飞猛进的，是这样 - 老地雷, 2016-08-09
      - 哈哈哈，你太好玩了，笑S我了，对啊，其实就是心理战哦：）））这个练习主要练饶舌和节奏感，掌握了这个，气息自然会跟上，这个练习非常实用啊！你舌头好厉害啊：）） - 玉兰花开, 2016-08-09
      - 哈哈哈哈哈 - 我为诗歌狂, 2016-08-09
- wow，这可是练声的好教材啊，先收藏起来，回到家不停地数枣儿去，哈哈。。。多谢江湖一姐的大贴！ - 老乔治, 2016-08-09
- 收藏了，数了几遍下，就20多个。。哈哈，谢谢分享！ - 点滴, 2016-08-13

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版主：玉兰花开

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