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少吃碳水化合物,主食掺一半杂粮,不吃甜食,蔬菜水果尽管吃.每天都运动.坚持下来就有效果,我就是这样做的. (谈股论金)  453次阅读

作者: 新东 @, 发表于: 2017-03-20 (2604天前) @ evangemi

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